冷却期間って、実は“未来の準備期間”なんです
復縁を望むとき、「冷却期間をおこう」とアドバイスされることがありますよね。
でも、その間…
- どう過ごせばいいの？
- 本当に距離を取って大丈夫なの？
- 忘れられちゃうんじゃないの？
不安でいっぱいになる気持ち、痛いほどわかります。
でも、冷却期間こそが未来を引き寄せる“心のリセット時間”なんです。
今回は、そんな大切な時間に【絶対やってはいけないNG行動5選】を、詳しく解説していきます。
愛復縁をのぞむ気持ちが強いときに、やってしまいがちな行動ばかりなので、気を付けてくださいね。
NG行動①：連続LINEやSNSで追いかけてしまう
冷却期間の最大の目的は「相手の心を落ち着かせる」ことです。
でも不安になればなるほど、連絡したくなるものですよね。
たとえば
- 毎日「おはよう」「元気？」と送ってしまう
- 相手のSNSに『いいね』を連打
- 共通の友達に「最近どうしてる？」と聞いてしまう
これはすべて、相手にとって“圧”に感じられる行動。
あなたの気持ちは伝わっても、「まだ落ち着かせてくれない人」という印象になってしまいます。
どうしても連絡したい時は、スマホに打つ代わりにノートに書いて気持ちを整理するのがおすすめです。
NG行動②：「なぜ？どうして？」と相手を責めたくなる
別れた直後、理由がわからなかったり、納得できなかったり…。
感情をぶつけたくなる気持ち、本当によくわかります。
でも、
- 「どうして私を捨てたの？」
- 「あんなに愛してるって言ってたのに…」
- 「せめて説明してよ」
こんなふうに問い詰めてしまうと、相手の心はどんどん閉ざされてしまいます。
相手からすると「責められている」「正論でも今は聞きたくない」という心理が働いてしまうのです。
この時期は、自分自身を責めるのも相手を責めるのもやめて、少し距離を置いて、心の整理に時間を使いましょう。
NG行動③：他の異性で無理に埋めようとする
寂しさを紛らわすために
- マッチングアプリに登録してみる
- 元彼を忘れるために誰かと食事に行く
- 「どうせ戻れないから次の恋」と無理に思い込む
こうした行動を取る方もいます。
ですが、本心が追いついていないのに行動だけで埋めようとすると、心はますます疲弊してしまいます。
相手を本気で忘れたいと思っているならいいのですが、
まだ想いが残っているのに無理に上書きしようとするのは、後悔のもとになることが多いです。
この時期こそ、自分と向き合い「本当はどうしたいのか？」を大切にしてください。
NG行動④：復縁ばかり考えて“今”を生きていない
- 「あのときこうしていれば…」
- 「復縁できたら、きっとこんな未来が…」
こうした思考に支配されると、頭の中は過去と未来ばかり。
「今」を生きられなくなってしまいます。
実は、引き寄せの法則でも「今」の波動が未来を決めるとされているのをご存知ですか？
焦りや不安のまま願っても、同じ“焦り”を引き寄せてしまう。
だからこそ、今この瞬間の心の状態を整えることが大切なんです。
今日を丁寧に生きることが、未来を変える第一歩です。
NG行動⑤：占いに頼りすぎて自分を見失う
不安なとき、未来が見えないとき…。
「誰かに答えをもらいたい」と思うのは当然のこと。
私も、電話占いに頼ってばかりだった時期がありました。
依存していたと思います。
毎日違う先生に相談して、どの言葉を信じればいいのかわからなくなっていたのです。
でも、ある日こう言われました。
「あなたの未来は、あなた自身が創っていけるんですよ。」
そこからは、“占いを答え合わせではなく、ヒントとして使う”ように意識を変えました。
なぜなら、特別なものが見える人は、
- いまの心の状態
- このまま進んだ先の未来
- 避けられるトラブル
など、まるで“青地図”のように全体像を見せてくれます。
そして何より大切なのは、
「良い未来に進むにはこうするといい」
「悪い結果が見えても、こうすれば避けられる」
そんな“具体的なアドバイス”をもらえることなんです。
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まとめ：冷却期間の本当の意味
冷却期間は、相手と距離を取るためだけの時間ではありません。
あなたが“本来の輝き”を取り戻すための準備期間です。
焦らず、比べず、他人とくらべず。
小さな積み重ねを大切にした先に、再びつながるご縁もあるのです。
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