彼から連絡がこない！いつも自分ばかりで不安なときの心の整え方

私ばっかり連絡してる。
彼は私のこと、もう面倒になったのかな？
そう思うと、スマホを見つめたまま涙が出てしまう。

でもね、連絡がこない＝愛情が冷めた、とは限りません。
むしろ恋愛が落ち着いてきたサインかもしれません。

彼が連絡してこないのは、気持ちが冷めたからじゃない

男の人ってね、心が落ち着いてくると「連絡の頻度」が減ることが多いんです。

最初はドキドキして毎日でも話したい。
でも関係が安定すると、「もう繋がってる」と安心するんです。

あなたの彼も、もしかしたら「安心してる」からこそ、
連絡を毎日する必要を感じていないのかもしれません。

「忙しい」も本当。でも優先順位の違いもある

彼が仕事、バイトや勉強で忙しいのは事実。
だけど、忙しくても連絡できる人もいますよね。
この違いは、「優先順位」のつけ方の違いなんです。

男性は「恋愛＝日常の一部」。
女性は「恋愛＝心の中心」。

このズレがあるだけで、温度差を感じてしまう。
でも、それは彼が冷たいのではなく、
恋愛の考え方が違うだけなんですよ。

だから、今すぐ「気持ちが離れた」と決めつけないで。
彼にとって、あなたは「もう大丈夫」と思える安心できる存在なんです。

自分からばかり連絡してしまうのは「愛されたい証拠」

連絡を控えよう、我慢しよう…と思っても、
やっぱり我慢できずに送ってしまう。

それは、弱さではなくまっすぐな愛情です。
あなたが彼を本気で想っている証拠なんですよ。

でもね、その愛情が「不安」からくると、
彼に“重さ”として伝わってしまうこともあるんです。

大事なのは、「会いたい」より「元気でいてほしい」という
穏やかな気持ちで連絡すること。

その想い方ができるようになると、恋愛って本当に安定します。

不安な夜は「自分を満たす時間」に変えてみよう

夜になると、心の中の寂しさがどんどん大きくなりますよね。
でもその時間を、彼を想いながら「自分を整える時間」にしてみて。

・好きな香りのアロマを焚く
・温かいお茶を飲みながらノートに思いを書き出す
・気分が上がる音楽を聴いたり、本を読む
・瞑想をしてみる

こんな感じ♪

「彼を想う」＝「彼のために我慢する」じゃなくて、
「彼を想う」＝「彼を信じて自分を整える」に変えていけたら、

恋愛はぐっとラクになります。

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彼を信じながら、自分も大切にする恋を

「連絡がこない彼」と向き合う時間は、
実は自分の心と向き合う時間でもあります。

恋愛って、相手の心をつかむものじゃなくて、
お互いが安心できる場所を作っていくものなんです。

あなたがあなたを大切にできるようになるほど、
彼もあなたを大切にしたくなる。

だから今夜は、少しだけスマホを置いて、
あなたの心をやさしく抱きしめてあげてくださいね。

まとめ

彼から連絡がこないのは、
あなたが迷惑な存在だからじゃありません。

愛されていないサインではなく、
安心しているサインのことも多いんです。

焦らず、信じて、自分を満たす時間を過ごすこと。
それが、恋を長く優しく続けていく秘訣です。